ที่มา: https://www.youtube.com/watch?v=3xzXJboz1E0 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า จัดทำโดย 📍นางสาวณิชา บุญหนุ📍นางสาวธัญภัค ชูโตศรี คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ http://www.ashthailand.or.th
ที่มา: https://www.youtube.com/watch?v=c0Yh0qMjw0Y คลิปรณรงค์ให้ความรู้เรื่องบุหรี่ไฟฟ้า ที่ได้รับรางวัลชนะเลิศในการประกวดงานวิจัย สมาคมสภาองค์กรโรคหืดแห่งประเทศไทย เมื่อวันที่ 14-15 มีนาคม 2567 เรื่อง Internet-based Intervention to improve Academic Knowledge of E-cigarette Health-related Issues Among medical students in a University in Bangkok โดย นันทิชา รัศมีไพฑูรย์ ชเนตนันท์ กิตติธร นักศึกษาแพทย์ ชั้นปีที่ 6 คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี อาจารย์ที่ปรึกษา : รศ.พญ.หฤทัย กมลาภรณ์, ศ.พญ.สุวรรณา เรืองกาญจนเศรษฐ์ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ และ ผศ.นพ. สหภูมิ ศรีสุมะ ภาควิชาอายุรศาสตร์ ซึ่งจะไปนำเสนอในการประชุม Pediatric Academic Societies (PAS) 2024 […]
พฤติกรรมการเสพติด “บุหรี่” ในปัจจุบันถือว่าเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้นๆ เนื่องจากโทษของการ “สูบบุหรี่” ตลอดจนการสูดดมควันบุหรี่ ส่งผลให้เกิดโรคร้ายแรงต่างๆ ได้มากมาย หากคุณคือคนหนึ่งที่เสพติดการสูบบุหรี่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้!! สูบบุหรี่ระดับไหน? เรียกว่า…เสพติดนิโคติน! สูบในปริมาณที่เพิ่มมากขึ้น หรือสูบติดต่อกันเป็นเวลานาน ไม่สามารถเลิกสูบ หรือ ไม่สามารถควบคุมปริมาณการสูบให้เป็นไปตามที่ตั้งใจได้ ลดหรือเลิกกิจกรรมต่างๆ ทางสังคม โดยมีผลมาจากการสูบบุหรี่ สูบในปริมาณเท่าเดิม แต่เกิดผลตอบสนองน้อยลง หรือเกิดอาการดื้อต่อนิโคติน แม้อยู่ในสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย แต่ก็ยังคงสูบเพื่อตอบสนองความอยาก หากไม่ได้สูบบุหรี่เกิน 3 วัน ร่างกายที่ขาดนิโคตินจะแสดงอาการคลื่นไส้อาเจียน ปวกศีรษะ กระวนกระวาย หงุดหงิด ทำให้ผู้สูบบุหรี่ต้องกลับไปเติมนิโคตินเข้าร่างกายอีกครั้ง “สูบบุหรี่” เสี่ยงสารพัดโรคร้ายรุมเร้า มีรายงานจากหลายผลการศึกษาว่าการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องสะสมนานหลายปี ไม่เพียงก่อให้เกิดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด แต่ยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับ ลำไส้ใหญ่ กระเพาะปัสสาวะ ตลอดจนโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น เพิ่มโอกาสเสียชีวิตจากวัณโรค เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานสูงขึ้น 30-40% จอตาเสื่อม การตั้งครรภ์นอกมดลูก โรครูมาตอยด์ โรคเส้นเลือดสมอง หรือสรุปโดยรวมว่าการสูบบุหรี่มีผลเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคมะเร็งได้มากถึง 12 อวัยวะ และโรคเรื้อรังอื่นๆ อีกกว่า 17 โรค แค่ “เลิกบุหรี่” ก็ได้สุขภาพดีๆ […]
ความรู้สู้ภัยบุหรี่ฉบับปฐมฤกษ์นี้ จะขอนำเสนอความรู้เพื่อช่วยให้ท่านที่สูบบุหรี่อยู่เข้าใจสถานการณ์การติดของตัวเองอย่างง่ายๆ หรือท่านที่มีคนรักตกเป็นทาสของบุหรี่อยู่ก็สามารถทำความเข้าใจและนำไปช่วยคนที่ท่านรักอีกทีก็ได้ ทำไมการบอกลาจากบุหรี่ถึงทำได้ยาก ที่ยากก็เพราะคุณรับเอาบุหรี่เข้าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณมานาน การที่จะแยกจากมันจึงดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ คุณมองตัวคุณกับบุหรี่เหมือนเช่นที่ธรรมชาติมีกลางวันก็ต้องมีกลางคืน มีฝนตกก็ต้องมีแดดออก เพียงเพราะเจ้าบุหรี่หนึ่งตัวนั้นๆ ให้ช่วงเวลาผาสุกเล็กๆ แสนสั้นกับคุณจากการกระตุ้นสมองโดยนิโคติน การจะบอกลาจากบุหรี่สำหรับคุณบางคนจึงเป็นเรื่องน่ากลัว ใครเลยอยากจะปล่อยสิ่งที่บรรเทาอารมณ์ของตัวเองไป อยากชวนคุณหยุดคิดสักนิดหนึ่ง นั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หรือ ทำไมคุณจึงสูบบุหรี่ทำไปเพื่ออะไร ทำอย่างไรที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องได้จากการสูบบุหรี่ เหตุผลใดใดก็ตามที่คุณให้กับตัวเองเพื่อที่จะคงสูบบุหรี่ต่อไป ล้วนมีทางเลือกอื่นทดแทนการสูบบุหรี่ได้โดยคุณยังคงได้รับความพอใจไม่ต่างจากเดิม แต่มีข้อดียิ่งกว่าคือปอด หัวใจ สมองของคุณปลอดภัยจากพิษภัยบุหรี่ คุณคนเดียวเท่านั้นที่จะเป็นผู้กำหนดสิ่งนี้สำหรับตัวเอง ตัวอย่างสิ่งที่อาจจะมาทดแทนได้ในแต่ละเหตุผลของคุณ เช่น หากมีเหตุผลที่สูบบุหรี่เพื่อ สิ่งที่จะมาทดแทนได้เมื่อไม่สูบ ช่วยลดความเครียดหรือช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ฝึกหายใจเข้าออกลึกๆยาวๆ หรือ ฝึกสมาธิ / นวดเพื่อผ่อนคลาย หรือ ออกกำลังกาย แก้เบื่อหรือแก้เหงา หาสิ่งอื่นที่คุณสนใจทำ เช่น งานศิลปะ, ฟังดนตรี, อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรก หรือทำกิจกรรมกับครอบครัว รู้สึกมั่นใจเมื่อต้องเข้าสังคม […]
ติดตามความรู้และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งมีผลโดยตรงต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่าการสูบบุหรี่แบบมวนธรรมดา และทางการแพทย์ยังไม่แนะนำให้หันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า เพื่อเป็นแนวทางในการเลิกสูบบุหรี่มวน เนื่องจากในบุหรี่ไฟฟ้ายังคงมีสารนิโคติน ซึ่งจัดอยู่ในประเภทสารเสพติด ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ฟังคำแนะนำถึงแนวทางการเลิกบุหรี่ที่ถูกต้อง โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ กับ อ. พญ.สิรภัทร ตุลาธรรมกิจ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
สารพิษจากควันบุหรี่ ที่ครอบครัวต้องรับมือ ! ควันบุหรี่ เป็นปัญหาสำคัญทางสุขภาพและสิ่งแวดล้อมที่มีผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อมนุษย์และโลกใบนี้ เพราะเมื่อสูบบุหรี่ไม่เพียงแค่ตนเองที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังส่งผลไปถึงบุคคลรอบข้างและสิ่งแวดล้อมอีกด้วย โดยเฉพาะปัญหาควันที่เกิดจากการสูบ บุหรี่ ของคนในครอบครัวและบุคคลใกล้ชิด ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงผลกระทบของ สารพิษจากควันบุหรี่ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่ รวมถึงวิธีการรับมือเพื่อลดปัญหาที่เกิดขึ้นจากควันพิษเหล่านี้ ควันบุหรี่มีสารอะไรบ้าง ควันบุหรี่ประกอบด้วยสารพิษหลายชนิดที่มีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม ซึ่งพบได้ในควันบุหรี่ นิโคติน (Nicotine) เป็นสารหลักที่พบได้ในควันบุหรี่ ส่งผลให้คนที่ได้รับสารนี้เข้าไปรู้สึกเสพติด นอกจากนี้นิโคตินในบุหรี่ยังมีผลกระทบต่อระบบประสาทและการทำงานของหัวใจรวมไปถึงหลอดเลือดอีกด้วย ไนโตรเจนไดออกไซด์ (Nitrogen Dioxide) เป็นสารที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจโดยตรง ทั้งยังเป็นสารที่เข้าไปทำลายเยื่อบุหลอดลมและถุงลม คาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon Monoxide) เป็นสารที่ทำให้เกิดอาการขาดออกซิเจนในเลือด มีผลกระทบต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ไซยาไนด์ (Cyanide) เป็นสารพิษที่ทำให้เกิดอาการขาดออกซิเจนในร่างกาย โดยส่วนใหญ่แล้วมักพบในยาเบื่อหนู ทาร์ (Tar) เป็นละอองน้ำมันที่เกิดขึ้นจากการเผาไหม้เมื่อสูบบุหรี่ ประกอบด้วยสารเคมีหลายชนิด ซึ่งสารเหล่านี้ก่อให้เกิดมะเร็ง แอมโมเนีย (Ammonia) เป็นสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ทำให้มีอาการแสบตา แสบจมูก และไอ โพรพิลีน (Propylene) เป็นสารที่มีผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ อาจเป็นสาเหตุของอาการหอบ หืด และภูมิแพ้ในผู้ได้รับสาร ฟอร์มาลีน (Formaldehyde) เป็นสารที่เป็นพิษและเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งและโรคอื่น ๆ สารพิษเหล่านี้ทำให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงต่อสุขภาพของผู้ที่ได้สูดควันจาก บุหรี่ เข้าไป เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ […]
ที่มา : https://www.thaihealth.or.th/?p=182189
ที่มา : หนังสือ จับเท็จไล่ทัน ข้ออ้างและคำลวงเรื่อง “บุหรี่ไฟฟ้า” มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบึหรี่ ที่มา : https://www.thaihealth.or.th/5-ความจริงที่บุหรี่ไฟฟ้า/
ก ข ค ง จ เพื่อการเลิกสูบบุหรี่ ที่มา : มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ , https://www.thaihealth.or.th/ก-ข-ค-ง-จ-เพื่อการเลิกสูบบ/
